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超簡単！！1日1分で、スッキリお腹・美脚エクササイズ
梅雨も明け、露出度の高いファッションが気になる季節。。。
だけど、お腹や太もものお肉が…
そんなアナタに、１日１分で美脚を手に入れるエクササイズをご紹介！！
1.仰向けになり、両膝を立て、右足を左膝に乗せる
（右足の踝を左足の膝にのせる感じ）
2.左足をつま先から天井方向に伸ばす
（下腹を意識しながら）
3.息を吐きながら、左足をゆっくり下ろす
（できるだけ床に足をつけない）
難しいと続きしない。まずは簡単なエクササイズを始めてみては？
これから夏本番！まだ間に合いますよ～
すっきりお腹・美脚を手に入れて、夏を楽しみましょう♪
さて、このブログでは、
数ある情報の中より、特に注目されており
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プレミアムラインが登場！保湿に特化した洗顔石鹸【さぼんさま】や、
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メディカルハーブ、ベビー用歯磨きジェル、泡ヘアケア、オーガニック蜂蜜、全身が洗えるシャンプーに関する情報
日本のアリが“ヒアリ”を倒す！？
強い毒を持ち、殺人アリといわれている南米原産の外来種、ヒアリが日本各地で見つかり、大きな話題になっています。
ヒアリに刺されると、熱いと感じる激しい痛みとかゆみがあり、最悪の場合アナフィラキシーショックを起こし死に至ることも…。
天敵のいない北米、台湾、フィリピンなどの環太平洋地域ではヒアリが定着しています。
この恐ろしいアリ対策として、殺虫剤が注目され、殺虫剤をメーカーへ株価が一時急上昇しました。
しかしネット上では、「日本のアリは最強！在来種が戦ってくれるから、むやみに殺虫剤をまかないで」とSNSで拡散されました。
専門家によると、ヒアリの天敵はアマゾンなどに生息するゾンビバエ（ノミバエ）というハエとのこと。
ヒアリが巣をつくる前の女王アリ（羽アリ）は弱いので在来種でも撃退できる可能性があるそうです。
やはりむやみに殺虫剤をまくと在来種のアリまで死んでしまいヒアリの定着を促すことになります。
健康被害だけでなく、経済損出につながるとのこと。
早急な対策が待たれます。
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酵素＆乳酸菌サプリ、妊活サプリ、ジャニーズグッズ、パソコン買取、医療脱毛に関する情報
山P＆石原さとみ 結婚情報にネット騒然
女優の石原さとみさん（３０）と、ジャニーズ事務所の山下智久さん（３２）の結婚情報が突如ネット上に流れ、波紋が広がりました。
出所不明な情報に、芸能マスコミも裏取り取材に奔走する事態になったそう…
憶測のまま急速に拡散されていったようです。
現段階では、双方の事務所からの何の発表もありません。
お隣中国でもネットが騒然となったそう。
山下さんは、7月17日から放送される月9ドラマ「コード・ブルー」に出演されます。
ファンが多い2人の動向は、今後も注目されるでしょう。
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【ローソンフレッシュ】、【ロッテオンラインショップ】に、 男の子のファッションサイト【GLAZOS】、 【ゴールドパック安曇野直行便】、 保管＋高品質クリーニング【SUPERB】
年齢を言い訳にしない！ イマドキ美人が「あまり頑張らなくても」キレイな理由
今やアラフォー、アラフィフでも若い時以上にキレイな人が多い世の中。
共働き、育児中など多忙で、美容にそんなに時間も手間もかけられないけど、
それでも自分のルックスやスタイルを熟知し、
本当に必要なことだけ取り入れてケアをしている……
それがイマドキ美人の流儀のようです。
年齢とともに衰えていくのは当たり前！！
そんな自分と向き合って、無理せず ストレスを溜めない。
そして何より、自分を大事にしてあげる。
それが、イマドキ美人なのかもしれません。。。
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カラダにやさしい&おいしい【ローソンフレッシュ】や、
ロッテのあま～くおかしな生活をお届けする【ロッテオンラインショップ】に、
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手軽に預けて整理整頓できる 最長12ヶ月の保管＋高品質クリーニング【SUPERB】
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美容外科クリニック、痩身エステ、ヨガラクトフェリン、プラセンタ美容液、飲む日焼け止めについての情報
福岡・大分の記録的豪雨により被害に遭われた方々、心よりお見舞い申し上げます。
これ以上被害が拡大せず、一日でも早く復興することをお祈りいたします。
さて、7月に入り、毎日蒸し暑い日が続いております。
梅雨明けすると、日差しがいっそう強くなり、毎日のUVケア・ボディーケアが気になる季節がやってきます！
去年に比べ、飲むだけで日焼けが防止できる商品、楽しく夏を過ごすための商品がたくさん出ています。
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新宿美容外科クリニック【女性脱毛】来院プロモーション、専門医監修の【月額制痩身体験促進プログラム】エステ・タイム、【メニコン】＜食べるヨガラクトフェリン＞初回500円キャンペ―ン、発酵プラセンタ100％原液配合【エテルノ美容液】、【POLA】からだの中から透明感にアプローチ 飲むホワイトショット【インナーロック】
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割引特典を利用できる会員制サービス、マッスルプレス、自転車買取サイトについての情報
2017年10月、日曜日の朝が変わる。戦隊ファンに衝撃…
テレ朝の番組改編に伴い、日曜日の朝が一変するようです。
「少年隊」の東山紀之さん（50）が2017年10月から、テレビ朝日の新情報番組キャスター務めると、7月3日に新聞各社が報じています。
新番組の放送時間は、毎週日曜の5時50分から8時30分まで。
これに伴い、
「キュウレンジャー」は9時30分スタート
「仮面ライダーエグゼイド」は9時スタート
に変更になると番組公式サイトは発表しています。
裏ではフジテレビで17年7月現在、日曜9時から「ドラゴンボール超（スーパー）」
、9時30分から「ONE PIECE（ワンピース）」が放送されています。
おもいきり重なっていますね…
大人にも子供にも人気の番組が放送されている時間帯だけに、動揺が広がっているよう。
日曜日の朝はどうなってしまうのでしょうか。
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『ｿﾚﾄｸ新常識！』改めて知っておきたい新常識！
ため息はつかない方がいいは、ウソ！
ため息はドンドンついた方がいい。
ストレスの緩和になります。
ため息をつきたい時というのは、ストレスを感じている状態。
ため息で呼吸が深くなり、身体がほぐれる。
無理に止めるとストレスが増える事になります。
ストレスのない生活を送りましょう！
次回の、知っておきたい新常識もお楽しみに(^^)
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今、特に気になっているものは、
オフィス家具インテリア雑貨メーカー直営アール・エフ・ヤマカワの公式通販、
ブルーライト対策に。スーパーフード＋ルテイン配合のサプリ【デスクラーク】、
テレビ、カタログ通販でおなじみ開運の財布販売サイト、30代からの健康に！ミネラルの補酵素パワーの『麗潤水』、血圧が気になる方へ！「わかめペプチド粒タイプ（機能性表示食品)」についての情報5つです。
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